久々のぎっくり腰

2020/03/25 ブログ
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まずい・・・。

ああ、腰が痛い。

なんて経験、だれもがありますよね。そんな瞬間は、まさかと思って油断している時に起こります。

最後の雪投げで、凍った固い氷の塊をスコップで起こそうとした時に、ああ腰がやばい。

ぎっくり腰です。

予防に、骨盤ベルトしているんですよ。

その後の対応も、アイシングして冷やして、炎症止めの健康食品食べて、運動して、経験からもうバッチリですよ。

・・・・・・。

それでも痛いんです(涙)

私のおじいちゃんが腰が曲がっているんですが、もう同じ姿勢。父も腰が曲がってきているのですが、同じ姿勢。

ああ、おじいちゃんとお父さんと一緒の姿勢だな(笑)こんな気持ちなのかな?なんて悠長なこと言っていられません。40代で先が思いやられます。

でも、この姿勢しながら腰が曲がっていく思いをしていると一つ気が付きます。

「背中が痛い」

腰が伸びないから、背中がめちゃめちゃ張ります。

これ、新たな発見です。背中が痛いのは、内臓の問題、背骨と神経の問題、そう思っていたのが、もう一つ腰がうまく機能しない事で、背中が痛くなる事を自分の体験をもってまた勉強になりました。

腰って本当に大切です。

月に要と書いて腰です。

用心していても、その後の予防をしっかりしても、痛めるものは痛めるし、これが年のせいと皆さんが言われるように、年齢を重ねる事による老化からくる回復力の低下、筋力の低下、自分の頭の感覚とズレてくるところなんだろうなと感じます。

これでぎっくり腰4回目。

始めてぎっくり腰を体験した時の痛みが100の痛みだとしたら、4回目は65くらいの痛みに抑えるくらいになれました。

それでも痛いですが、何となく変な自信をつかんで、まだ大丈夫だと言い聞かせている今日この頃です。

皆さんも、いざとなったらの対処法もっているいいですよ。治療院でも無料相談行っています。

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