小樽 整体 腰痛~ぎっくり腰~
2019/07/24
ブログ
ぎっくり腰の経験ありますか?
東洋では、『魔女の一撃』と言われるそうです。
痛くて立てません・・・。経験者です(笑)
ぎっくり腰する時は、基本、背中、腰が曲がっています。
そして、横にひねります。
それで、グキっとなります。曲げてねじる。これが原因です。
顔を洗っている時、物を持つ時、僕は息子を抱きかかえた時(涙)
腰は無理をしたらいけません。
歩けないし、立てないし、座るのも痛いです。
僕は、自分の経験から、腰が痛い患者さんに、「どうされましたか?」
と聞くと、「何もしていませんが痛いです」と言われる患者さんの原因が分かりました。
それは、普段健康な時は感じていないだけで、歩く、立つ、座るという行為自体が腰にものすごく負担がかかっているという事が分かったのです。
改めて、腰いつもありがとうって思いになります。
対処法としては、ぎっくり腰は、とにかく冷やして下さい。
出来れば、ビニール袋に氷と水を1対1で入れて、氷水にして、患部を直接15分冷やして下さい。
それで中で起きている炎症を抑えます。
最初が肝心なので、おかしいなと思ったらとにかく「急性は冷やす」という事をやってみて下さいね。
電話相談も受け付けていますので、もし分からない事がありましたら、気軽にお電話下さい。