小樽の整体院がこっそり教える布団の秘密①
2019/04/23
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布団がいい。ベットがいい。柔らかいのがいい。固いのがいい。高い布団、安い布団。
いろいろな意見、いろいろな寝具がありますね。
では、どんな布団に寝たらいいの?とよく聞かれます。
写真を見て頂くと分かりますが、どんな寝具に寝ても『腰に体重の44%』の重みがかかります。
体重50キロの人だとしたら、腰に約22キロの重り(男の子の6歳児)を乗せた状態になります。
なので、どんな布団に寝ていても腰が沈み込みます。
これが朝起きて腰が痛い人の原因です。
では、どんな寝具がいいのか?という質問には、この重みを分散させる寝具がいいというのが正解です。
その寝具の名前は・・・。次回に続く♪